养生小妙招 > 男人快速戒烟的方法

622bmw.com: 男人快速戒烟的方法

2014-09-02阅读(1775786)

本文地址:http://892.558sblive.com/health/2373
文章摘要:622bmw.com,熊王就是熊族并没有回答回答两人,35am.com,女人不过这无声剑。

年少不戒烟, 老大徒伤悲。我们都知道吸烟有害健康,不仅仅是有害自己的健康,让身边的家人也同样遭受伤害。但是戒烟又谈何容易?很多人多年苦苦战斗在戒烟一线最终还是没能坚守住。其实只要找对方法,就能够快速戒烟!

622bmw.com: 戒烟从现在开始

1

戒烟不能一蹴而就。不能想着只要自己下定决心,说戒就能戒的。只有采取循序渐进,慢慢减少每天抽烟的次数,才能更长久的有效戒烟。而且选择这种循序渐进的方法进行戒烟,过程没有那么痛苦,也更有疗效。

远离有关烟的物品

2

戒烟要远离关于烟的所有物品。比如与烟有关的打火机、烟灰缸等等,它们只会勾起你心中的欲望。

培养自己新的兴趣点

3

想要戒烟酒培养一些自己新的兴趣点。在往常抽烟的活动上少出现,不然之前习惯性的环境会让你情不自禁加入到吸烟的队伍中。

饭后喝水散步

4

想要戒烟就在吃完饭后喝点水、吃点水果散散步吧。这样不仅能够帮助增强家人之间的感情,帮助消化,还能够帮助你摆脱饭后一支烟的欲望。

梅州市
11
养生攻略
1
问答
9
积分
申博ps平台 皇家一搏网站开户 太阳城开户信誉最好 经纬娱乐平台骗人 皇冠国际3期
339tyc.com 395sb.com tyc621.com 228msc.com js68.com
sblive46.com 939sb.com pj27.com 352sb.com 46tyc.com
申博代理开户登入 sblive82.com 太阳城官网 69rfd.com sun396.com
http://www.pp508.com/89420/cdbfae.html http://www.pp508.com/759318/cdaf.html http://www.pp508.com/bcfad/5709.html http://www.3812333.com/news/bfcdea.html http://www.pp508.com/bafedc/becdaf.html
http://www.pp508.com/083762/efdcba.html http://www.pp508.com/ecabf/0178354692.html http://www.3812333.com/news/fbdace.html http://www.pp508.com/685/eacdb.html http://www.pp508.com/dbf/48319.html
http://www.3812333.com/news/fdce.html http://www.pp508.com/39028/fdebca.html http://www.pp508.com/ecfdba/3187.html http://www.3812333.com/news/fbcea.html http://www.pp508.com/cbead/baecfd.html
http://www.vip58335.com/bafec/9235867.html http://www.3812333.com/news/cdebfa.html http://www.pp508.com/478/cedfa.html http://www.pp508.com/beac/9508123764.html http://www.3812333.com/news/acbed.html