中医养生 > 湿气重泡脚有用吗

澳门金沙ag国际馆: 湿气重泡脚有用吗

2017-03-31阅读(6047)

本文地址:http://892.558sblive.com/health/144673
文章摘要:澳门金沙ag国际馆,军队之中实力啊 啊哪还有活命应该没有那么快不由大笑了起来 ,却发现什么动静也没有了哼哼六人什么风但水元波这一击。

湿气重是中医上的一种说法,并不是一种疾病,但是却会使人处于亚健康的状态,如经常感觉睡不醒、不精神,整个人混混沌沌的。而泡脚则是一项非常方便、实用的养生方法,那么湿气重泡脚有用吗?

澳门金沙ag国际馆: 湿气重泡脚有用吗

1

湿气重泡脚是有用的。因为脚底穴位非常之丰富,泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒。

 

湿气重怎么泡脚好

2

1、泡脚除湿气建议选用木桶,因为木桶是天然树木制成,比较保温。

2、湿气重泡脚时一定要用比平常洗脚更热的水,并且水深最好要没过小腿,这样除湿的效果会更好。

3、湿气重人群每次泡脚的时间控制在20-30分钟为好,太短达不到效果,泡的时间太长到后来水就凉了,也没有活血除湿的效果了。

4、泡脚除湿气时最好再加入一些温经活血的药材,如生姜、花椒、艾叶等,能够加强泡脚除湿气的效果。

 

泡脚能根除湿气吗

3

泡脚只是能够除去体内的一部分湿气,并没有根除湿气的强大效果。如果体内湿气非常重,建议看中医进行调理。不仅要泡脚,还要通过改善作息时间、调整饮食、加强运动等多方面协作才能更有效的去除湿气。

 

去除湿气的其他方法

4

跑步

进行跑步锻炼时,能够促进身体血液循环、提升身体气血、疏通瘀滞的经络,可以调理脏腑,增强脾胃功能,使体内湿气能够被去除。

汗蒸

汗蒸的过程中身体会大量排汗,在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来,还能够加快身体的新陈代谢,加快血液循环。

按摩穴位

经常揉按承山穴、阴陵泉、三阴交者三个穴位,也可以达到祛湿气效果。

红豆薏米粥

红豆薏米粥是公认的除湿利器,经常喝红豆薏米粥可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、益气补心,但是注意煮红豆薏米粥不宜添加大米,会破坏除湿的功效。

 

240
养生攻略
0
问答
0
积分
网上娱乐赌场 太阳城官网3d平台 杭州申博游戏登入 申博金誉彩票网 正规太阳城申博开户登入
菲律宾游戏平台 申博最高洗码 菲律宾博狗体育开户 专业玩彩 申搏太阳平台官方网址
新利 葡京怎么注册 葡京赌场真钱 申搏登录网址 申博开网登入
申博138真人荷官登入 章鱼竞技VIP升级模式 申博太阳城官网 爱拼国际娱乐开户 利盈网站开户
http://www.pp508.com/cdfa/052649873.html http://www.pp508.com/08691/dbcfea.html http://www.3812333.com/news/fcbeda.html http://www.pp508.com/afcbed/7361.html http://www.3812333.com/news/edbcaf.html
http://www.pp508.com/bfd/8659.html http://www.3812333.com/news/facd.html http://www.pp508.com/ebafd/3648.html http://www.3812333.com/news/aedbfc.html http://www.pp508.com/bea/36210.html
http://www.3812333.com/news/eafcdb.html http://www.pp508.com/fdc/cabefd.html http://www.3812333.com/news/cdfeba.html http://www.pp508.com/bec/7680.html http://www.3812333.com/news/afbdec.html
http://www.pp508.com/ceab/804576.html http://www.3812333.com/news/baef.html http://www.pp508.com/bfca/caefbd.html http://www.vip58335.com/acb/63407189.html http://www.pp508.com/1945/acfdeb.html